Зелёный салат с авокадо
Свежий, хрустящий, с лимонной заправкой
Паста с травами и пармезаном
Итальянская классика без лишних хлопот
Йогурт с ягодами и мёдом
Неспешное утро начинается вкусно
Тёплый салат со свёклой, яблоком и орехами
Сладкая свёкла, свежее яблоко и йогуртовая заправка
Горячий яблочный напиток с имбирём и корицей
Пряный, согревающий, с мягкой кислинкой лимона
Салат с тунцом, нутом и огурцом
Салат из тунца в собственном соку, готового нута, огурца и йогуртовой заправки. Три порции без майонеза.
Морковь в аэрогриле с йогуртовым соусом
Морковь брусочками в аэрогриле с корзиной и йогуртовым соусом. Температура, размеры кусочков и советы для румяных краёв.
Суп-пюре из брокколи и зелёного горошка
Нежный зелёный суп-пюре из брокколи, горошка и картофеля. Готовится за 30 минут, подаётся с йогуртом и укропом.
Треска с помидорами в пергаменте
Филе трески с помидорами, чесноком и лимоном в пергаментном конверте. Лёгкий способ приготовления рыбы на две порции.
Морковный салат с яблоком и грецкими орехами
Хрустящий морковный салат с яблоком, грецкими орехами и йогуртово-лимонной заправкой. Две порции за 15 минут.
Классический омлет с молоком на сковороде
Омлет с молоком на сковороде: мягкая текстура, пропорции яиц и молока, небольшой нагрев и приготовление под крышкой.
Манная каша на молоке без комочков
Манная каша без комочков: сколько крупы взять на молоко, как правильно всыпать манку и получить мягкую кремовую консистенцию.
Греческий салат с фетой и маслинами
Греческий салат с фетой: крупная нарезка, оливковая заправка, маслины и орегано. Простой рецепт без майонеза и салатных листьев.
Соус тартар с солёным огурцом
Соус тартар на готовом майонезе: мелко нарезанный солёный огурец, горчица, лимон и укроп. Без домашнего сырого яйца.
Хумус с тахини и лимоном
Хумус из готового нута: тахини, лимон и чеснок, холодная вода для гладкой текстуры и точные пропорции на шесть порций.
Манговый ласси с йогуртом и кардамоном
Манговый ласси: спелое манго, натуральный йогурт, молоко и кардамон. Быстрый густой напиток без сложных ингредиентов.
Скрэмбл со шпинатом и помидорами
Нежная яичница-болтунья с овощами на одной сковороде.
Несладкий творог с огурцом и укропом
Свежий завтрак без плиты: творог смешиваем с натуральным йогуртом, добавляем огурец и зелень.
Тосты с авокадо и яйцом пашот
Хрустящий цельнозерновой тост с размятым авокадо и горячим яйцом.
Банановые панкейки с овсяными хлопьями
Четыре небольших панкейка для двух порций.
Тосты с тунцом, творогом и огурцом
Несладкие открытые тосты с консервированным тунцом.
Тыквенные оладьи с овсяными хлопьями
Небольшие оладьи с тёртой тыквой и овсяными хлопьями.
Цветная капуста с паприкой в аэрогриле
Запечённые соцветия с румяными краями и мягкой серединой.
Шампиньоны с сырной начинкой в аэрогриле
Крупные грибные шляпки с начинкой из собственных ножек, лука и пармезана.